bcaa na

Silver ale zes przykozaczyl nie chce mi sie z toba gadac efka+wino+nano vapor+hyper shock+kofa+bcaa+glutamina+hmb+b6+tauryna czy to moze nie kopnac? dobra muza na uszy i lece narq

Panowie takie pytanie, warto dorzucic do cyklu na redukcje Novedex XT z Gaspari Nutrition ? Chcialem go uzyc m.in. jako antyestrogen przy malej dawce metki i omce, do tego wiadomo venom, jakies bialko, bcaa, glutka no i dieta

[...] Wyciskanie sztangi sprzed głowy;12,10,10,10 Unoszenie sztangielek bokiem w górę;15,12,12,12 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia;12;10;10;8 Unoszenie ramion w przód ze sztangą;10,10,10 WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY”;30,30,30 Planowana dieta; 3g białka 1g tłuszczu 6g węglowodanów Dodatkowe suplementy które stosuje to białko, bcaa, magnez, witaminy A-z,

Witam, napisze krótko i na temat bez zbędnych słów. Warto przetestować tę kreatynę choćby i z samej ciekawości jak działają nowoczesne formy kreatynowe. Większość osób używa najczęściej zwykłego i poczciwego monohydratu, warto by było wiec skonfrontować ich działanie i wybrać lepszy produkt. Celem treningowym będzie zdobycie kilku kilogramów masy, [...]

i tylko tyle? Nic wiecej? A np spalacz z ihs? Albo z treca clean costam? Na promocji jest z bcaa w pakiecie za ponad stowke Zmieniony przez - Olii w dniu 14/08/2013 20:49:05 a co chcesz wiecej?;-) bcaa/eaa moze byc jak najbardziej dodatkowo

Moim zdaniem za dużo nadzieji pokładasz w suplach , dieta szczególnie na redukcji jest kluczowa. Przed aero bcaa , wydłuż troche i dodaj tabate albo coś tego typu. Carbo wywal całkowicie

[...] nie znaczy. Tak jak mówiłem dieta podstawa i musi byc od zaraz. Trening siłowy , po treningu aero minimum 20 minut , do 30 ale w miare intensywnie. Dorzuć koniecznie jakiś trening metaboliczny 2 razy w tygodniu. Z supli wszystko wiesz , jedynie co to bcaa zawsze przed aktywnością lub w trakcie a carbo wywalasz całokowicie , na redukcji zbędne.

Dziękuję. zapoznałem się z informacjami z tamtego postu. I wprowadzam dodatkowe dane. Moje wymiary: Biceps P:38cm, L;37cm, Pas:95cm, Klatka: 107cm, Udo: P: 59cm, L:58,5cm Łydka P:39cm L:38cm troszkę informacji o mnie: moją przygodę z SW zacząłem w 2000 roku. Od 2007 roku skupiłem się na treningach krav maga, raz za czasu przeplatanych bokserskimi [...]

[...] ciała 2) wiek: 17 3) waga/wzrost: 97kg/okolo 190 4) staż treningowy: prawie rok 5) cel cyklu: spalenie zbednego tłuszczu 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna bcaa białko 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: wrzesień: białko tylko w dni treningowe, kreatyna, bcaa po treningu [...]

bcaa, aakg, carbo raczej nie. Farah ma problemy z nerkami to stosuje zamiennie wysokie dawki bcaa zamiast bialka by dac im odetchnac, jednak ja bym poszedl na twoim miejscu do specjalisty ktory bedzie znal sie na rzeczy, nie mowie tutaj o nefrologu (chociaz jak nie jest nawiedzony w kwestii suplemntacji to tez moze byc) ale chodzi mi o lekarza [...]

Wiesz też się wystraszyłem że waga az tyle spadła i to tak gwałtownie... ale nie czuję osłabienia, wycieńczenia, czuję się normalnie jak gdyby nigdy nic. Wiesz spamuję w tym poście co jakiś czas żeby kto mądrzejszy się wypowiedział ale jakoś nikt nie chce mi nic podpowiedzieć hehe ;-) nie wiem czy to nie zeszłą mi w dużej ilości woda która wg [...]

[...] jest ona w roznego typu stackach np cell pump to co wlasnie moj kumpel bral, ale ze bez tej pompy tez dziala itp to troche mi kamien spadl z serca dieta mniejwiecej jest do szkoly nosze makaronik itp dziwne tak kazdy co idzie to sie gapi jak myslicie teraz brac bcaa z kreatyna czy zostawic na rzezbe?? jakie polaczenie bedzie lepsze??

ja sie martwie czy na WPC mi starczy teraz, a o BCAA nie mówiąc już i dlatego muszę te buty jakoś w miarę tanio wychaczyć, powiedzmy koło 140-170zł, będzie ciężko

[...] dawkowanie: DT rano 5g mono+12 capsy thermostim, przed treningiem porcja nitroE+1-2c thermostim+porcja bcaa xlode, po treningu bcaa xplode porcja na noc zma DNT rano 5g mono+1-2thermo stim, w poludnie 1-2c thermo stim. to tak ogolnie nie znajac jak robisz treningi i czy robisz [...]

Machine Man Combo to suplement dostarczający wszystkich niezbędnych składników odżywczych potrzebnych mięśniom, powstał z wykorzystaniem najnowszej wiedzy z zakresu suplementacji i odżywiania osób intensywnie ćwiczących, łączy w sobie silnie działające kompozycje składników aktywnych. Machine Man Combo jest produktem typu [...]

Jaki masz pomysł na podzielenie partii tak, żeby robić MC, przysiad i wycisk leżąc 2x w tygodniu? Czy uważasz, że 20g BCAA po treningu tylko w dni treningowe to dobry pomysł?

[...] najlepsze bo mam jeszcze wf'y w szkole i judo raz w tygodniu Już wybrałem suplementację i dietę muszę jeszcze tylko obliczyć B/T/W i kcal. Suplementacja skromna bo tylko bcaa, jabłczan i mono bo taniej wychodzi, białko jako uzupełnienie do dwóch posiłków i witaminy prawdopodobnie. Co do mono + jabłczan to dlatego, że mam już 180 kaps jabłka, [...]

Przemku u mnie leci tradycyjnie przed treningiem Nitrobolon Energizer + BCAA JET TURBO, Vitargo już odstawiłem. Nie jest Tobie żal palenia tylu kilogramów mięśni??Ja właśnie dlatego odszedłem na dobre z klasyka,ten limit wagowy już mnie ograniczał i nie mogłem się dalej rozwijać.

hadesZiom2 Standardowo dajemy od 5-15 g.Średnio 1g na 10 kg masy ciała .Twoja dawka wydaje się dobra.Po aerobach dałbym BCAA I CARBO .

barteklip9 mysle ,(wiem),ze forma dopiero przyjdzie.... gigantmasx AAKG troszkę większe dawki biore,jest naprawde dobrze. Olimpia_P skowronkiem.....sam sie budze ,tzn organizm sie budzi czas na posiłek,codziennie 6 rano jak w zegarku, iiii BCAA ,LEUCYNKA,CM3 5-7 szt,AMINO MAX 6800 i posiłek. i iiii kolejna dawka supli jak wyzej i trening po [...]